Herzlich willkommen zu diesem Beitrag über die Mistel (Viscum album) – eine Pflanze, die vielen nur als festliche Dekoration bekannt ist, aber seit Jahrhunderten auch in der Heilkunde geschätzt wird. Insbesondere bei Herz-Kreislauf-Problemen gilt die Mistel als wirksames Naturmittel [1]. Im Folgenden erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe für ihre herzstärkende Wirkung verantwortlich sind, wie sie den Blutdruck regulieren kann und welche zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile in ihren Blättern und Wirkstoffen stecken.

1. Botanische Grundlagen

Die Weiße Mistel (Viscum album) ist ein immergrüner Halbschmarotzer, der kugelförmige Sträucher in den Kronen von Bäumen bildet [2]. Über spezielle Saugorgane entzieht sie ihrem Wirt Wasser und Nährstoffe, betreibt aber selbst Photosynthese [3]. Ihre Blätter sind gelbgrün, und zwischen Winter und Frühling erscheinen unscheinbare gelbgrüne Blüten. Im Spätherbst entwickeln sich weiße Beeren mit klebrigem Fruchtfleisch [2]. Die Mistel ist in weiten Teilen Europas und Teilen Asiens verbreitet, kommt aber nur selten an bestimmten Bäumen (z.B. Rot-Buche) vor.

2. Hauptinhaltsstoffe und biologische Funktionen

Die Mistel enthält eine Fülle pharmakologisch aktiver Substanzen. Besonders wichtig sind die sogenannten Mistel-Lektine (I, II und III) – Glykoproteine, welche die Proteinproduktion in Zellen hemmen und kontrollierten Zelltod auslösen können [7]. Daneben finden sich Viscotoxine, kleine Polypeptide mit zytotoxischer Wirkung, sowie diverse Flavonoide, Triterpene (z.B. Oleanolsäure) und Polysaccharide [3][7].

Dieses komplexe Zusammenspiel verleiht der Mistel eine ganze Bandbreite an Wirkungen: von Immunmodulation (durch Lektine) über kardiovaskuläre Effekte (Blutdruckregulation, Gefäßschutz) bis hin zu antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften [5].

3. Wirkung der Mistel auf Herz und Kreislauf

Die Mistel ist bereits in der traditionellen Medizin als blutdrucksenkendes und herzfreundliches Mittel bekannt – moderne Studien beginnen, diese Anwendungen zu untermauern [2].

3.1 Blutdrucksenkende Wirkung der Mistel

Seit langem setzen Naturheilkundler Misteltee oder Extrakte bei Bluthochdruck ein [1]. Bestimmte Inhaltsstoffe der Pflanze weiten und entspannen die Blutgefäße, indem sie einerseits Stickstoffmonoxid (NO) freisetzen und andererseits die Kalziumkanäle in den Gefäßwänden blockieren [2]. Auf diese Weise wird der Gefäßtonus reduziert, was den Blutdruck senkt.

In Tierversuchen zeigte ein Mistelblätter-Extrakt nicht nur eine deutliche Blutdrucksenkung, sondern erreichte dies auch ohne unerwünschtes Herzrasen [2]. Darüber hinaus scheinen Triterpene wie Oleanolsäure aus der Mistel den systolischen Blutdruck zu senken und oxidative Schäden am Herzgewebe zu verringern [2].

3.2 Verbesserte Durchblutung und Gefäßgesundheit

Die Mistel fördert nicht nur die Gefäßentspannung, sondern kann auch die Durchblutung allgemein verbessern. Studien zeigen, dass Mistel-Bestandteile die Verklumpung von Blutplättchen (Thrombozytenaggregation) hemmen und so einem übermäßigen Gerinnungsrisiko entgegenwirken [2].

Bei niedriger Dosierung senkt die Mistel den Gefäßwiderstand, und bei höheren Konzentrationen wirkt sie über NO-Freisetzung direkt gefäßerweiternd [2]. Das Ergebnis: mehr Elastizität der Arterien, bessere Durchblutung des Herzens und ein positiver Effekt auf das gesamte Herz-Kreislauf-System.

3.3 Herzstärkende und herzschützende Effekte

In der Volksmedizin kombiniert man Mistel oft mit Weißdorn, um das Herz zu stärken [1]. Jüngere Studien geben dieser Kombination Rückenwind: Mistel-Extrakte zeigten in Tierversuchen, dass sie die Herzfunktion bei Herzschwäche steigern und schädliche Umbauvorgänge im Herzmuskel bremsen können [3].

Ebenso gibt es Hinweise darauf, dass die Mistel das Herzgewebe vor oxidativen Schäden schützt – etwa bei chemotherapiebedingten Belastungen [4]. Darüber hinaus deuten Flavonoide aus der Mistel auf antiarrhythmische Wirkungen hin, indem sie überschießende Erregungen im Herz dämpfen können [2]. Insgesamt kann die Mistel also eine ganzheitliche Stütze für das Herz bieten.

4. Weitere gesundheitliche Vorteile der Mistel

Über die herzbezogenen Wirkungen hinaus punktet die Mistel mit mehreren anderen Gesundheitseffekten, etwa auf das Immunsystem und bei Entzündungen.

4.1 Immunmodulierende Eigenschaften

Die Mistel enthält Lektine – spezielle Proteine, die Abwehrzellen aktivieren und eine kontrollierte Immunreaktion hervorrufen können [1][7]. Unter Misteltherapie treten manchmal fieberähnliche Reaktionen auf, verbunden mit einer vermehrten Bildung von NK-Zellen und Lymphozyten [4]. In der Krebstherapie nutzt man diesen Effekt, um die Immunantwort im Kampf gegen Tumorzellen zu stärken.

4.2 Entzündungshemmende Wirkungen

Obwohl Mistellektine kurzzeitig eine Reizung des Immunsystems bewirken, besitzt die Pflanze langfristig entzündungshemmende (antiinflammatorische) Eigenschaften [2]. Sie hemmt das Enzym COX-2 und reduziert oxidativen Stress, wodurch chronische Entzündungen abklingen können. In der Naturheilkunde wird Mistel daher auch als Salbe oder Umschlag bei lokalen Entzündungen empfohlen [1].

4.3 Antioxidative Effekte

Flavonoide und Phenolsäuren verleihen der Mistel eine ausgeprägte antioxidative Wirkung. Sie binden freie Radikale und können so zelluläre Schäden verhindern [4]. Diese antioxidativen Eigenschaften unterstützen etwa den Gefäßschutz und sind ein wichtiger Faktor für ihre breit gefächerten Heilwirkungen.

5. Anwendungsformen und Dosierung

Mistelprodukte gibt es sowohl zur oralen Einnahme als auch für Injektionen. Typisch sind Misteltee (Kaltauszug empfohlen), Tinkturen oder Tabletten/Dragees.

• Misteltee: Ca. 2,5 g (1 TL) Mistelkraut in 150 ml kaltes Wasser einrühren und 8–12 Stunden ziehen lassen. Dann abseihen und leicht erwärmen.
  1–2 Tassen täglich, speziell bei Bluthochdruck [3].


• Tinkturen & Tropfen: Alkoholische Auszüge, z.B. 3× täglich 20–30 Tropfen nach dem Essen (je nach Hersteller) [7].
  Beachten Sie die Packungsbeilage und Dosierhinweise.


• Injektionspräparate: In der Onkologie werden standardisierte Mistelextrakte (z.B. Iscador®, Helixor®) subkutan injiziert, um Immunsystem und Lebensqualität zu fördern [1][4].

Die genaue Dosierung richtet sich nach dem jeweiligen Präparat. Generell sollte man die empfohlene Tagesmenge (~5–10 g Kraut) nicht überschreiten [3].

6. Sicherheit und Verträglichkeit

Obwohl Mistelpflanzen giftige Bestandteile enthalten, sind korrekt dosierte Präparate meist gut verträglich. Einige Aspekte sollten jedoch beachtet werden:

• Rohverzehr: Das Kauen frischer Blätter oder Beeren kann zu Übelkeit, Erbrechen und anderen Vergiftungserscheinungen führen. Besonders die weißen Beeren gelten als giftig [3].


• Injektionspräparate: Hierbei können lokale Reaktionen (Rötung, Schwellung) oder grippeähnliche Symptome auftreten. Selten treten starke allergische Reaktionen auf [3].


• Schwangerschaft & Stillzeit: Mistel gilt als kontraindiziert, da Sicherheit und Unbedenklichkeit nicht ausreichend belegt sind [4].


• Hochfieberhafte Erkrankungen: Bei akuten Infektionen oder schweren chronischen Erkrankungen (Tuberkulose, bestimmte Tumorformen) ist die Mistel kontraindiziert [4].


• Wechselwirkungen: In Kombination mit Blutdrucksenkern kann es zu einer stärkeren Absenkung kommen. Auch mit Antikoagulantien ist Vorsicht geboten [1].

7. Wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Mistel ist Gegenstand zahlreicher Studien, insbesondere in Deutschland und Europa. In Labor- und Tierversuchen wurde bewiesen, dass Mistel-Lektine Tumorzellen abtöten und das Immunsystem stimulieren können [5]. Bei Herz-Kreislauf-Studien zeigen Mistelextrakte klare blutdrucksenkende sowie kardioprotektive Effekte in Tiermodellen [6].

Klinische Studien am Menschen geben Hinweise auf eine Senkung des Blutdrucks und eine Unterstützung bei der Krebstherapie (Steigerung von Wohlbefinden, Appetit, Schlafqualität), jedoch ist die Datenlage teils uneinheitlich [1]. Forscher betonen, dass noch größere, methodisch hochwertige Studien nötig sind, um die Rolle der Mistel in der Medizin klarer zu definieren [2][5].

Fazit

Die Mistel (Viscum album) beeindruckt mit vielseitigen Eigenschaften, von denen besonders Herz und Gefäße profitieren können. Sie wirkt blutdrucksenkend, verbessert die Durchblutung, schützt den Herzmuskel und kann bei leichten Herzrhythmusstörungen helfen. Dazu kommen immunstärkende, entzündungshemmende und antioxidative Vorteile, die auch im Rahmen der Krebstherapie oder bei entzündlichen Erkrankungen genutzt werden.

Obwohl viele dieser Effekte in Studien bestätigt werden, stammen zahlreiche Ergebnisse bislang aus Labor- und Tierversuchen [2]. Größere klinische Studien am Menschen sind wünschenswert, um Dosis-Wirkungs-Beziehungen klarer zu definieren. Wer jedoch ein natürliches Naturmittel zur Unterstützung seines Herz-Kreislauf-Systems sucht, findet in der Mistel einen vielversprechenden Kandidaten. Wichtig bleibt, bei ernsthaften Gesundheitsproblemen oder Dauermedikation ärztlichen Rat einzuholen.

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Quellen

1. Lüdke-Bonnet, D.: Mistel: Welche Wirkung hat die Heilpflanze? NDR.de (2023) (ndr.de)
2. Olas, B. (2024): The cardioprotective potential of selected species of mistletoe, Front. Pharmacol. (frontiersin.org)
3. Apotheken.de – Heilpflanzenlexikon: Mistel (zuletzt aktualisiert 07.11.2018) (apotheken.de)
4. Scinexx.de: Misteln als Heilmittel? – Aktuelle Anwendungen des immergrünen Gewächses (scinexx.de)
5. Vetpharm UZH – Phytodatenbank (2024): „Visci albi herba“ – Inhaltsstoffe & Pharmakologie (vetpharm.uzh.ch)
6. Anatol J Cardiol (2016): „Cardioprotective effects of Viscum album L. ssp. album ...“ (anatoljcardiol.com)
7. medikamio.com: Gebrauchsinformation Evisco® Misteltropfen (Urtinktur) (medikamio.com)
8. Poruthukaren KJ et al. (2014): Clinical evaluation of Viscum album mother tincture as an antihypertensive (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)

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